Recentemente, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) divulgou os resultados de uma ampla análise realizada em suplementos alimentares de creatina comercializados no Brasil. O estudo avaliou 41 produtos de 29 fabricantes diferentes, focando em três aspectos principais: o teor de creatina, a presença de matérias estranhas e a adequação da rotulagem dos produtos.
A boa notícia para consumidores e profissionais de saúde é que, quanto ao teor de creatina, praticamente todos os produtos estavam dentro dos parâmetros exigidos pela regulamentação. De acordo com as normas, a quantidade de creatina declarada no rótulo deve ter uma variação máxima de 20% em relação ao valor real, além de atender ao valor de referência de 3.000 mg. Apenas uma marca apresentou teor abaixo do esperado — e, por estar sob investigação administrativa, seu nome ainda não foi divulgado.
Outro ponto positivo foi a ausência de matérias estranhas nas amostras analisadas. Todas as creatinas testadas foram consideradas seguras do ponto de vista de pureza do produto, sem a detecção de contaminantes que pudessem representar risco à saúde.
Entretanto, o estudo também revelou um grande problema relacionado à rotulagem. Das 41 marcas analisadas, 40 apresentaram algum tipo de erro de informação em seus rótulos. Entre as irregularidades mais frequentes estavam: alegações de propriedades não autorizadas, tabelas nutricionais fora do padrão exigido, falta de informações sobre a frequência de consumo e o número de porções, e ausência da declaração de açúcares totais e adicionados. Esses problemas, embora não representem um risco direto à saúde, dificultam a escolha segura e informada por parte dos consumidores.
É importante ressaltar que, mesmo diante dessas falhas de rotulagem, a Anvisa concluiu que não há risco sanitário que exija ações emergenciais de retirada dos produtos do mercado. Contudo, as empresas responsáveis deverão ser notificadas para corrigirem os erros de rotulagem, conforme previsto nas normas vigentes.
Entre as marcas analisadas que se destacaram positivamente está a ATLhetica Nutrition, cujo produto Creatine Monohydrate 100% Pure foi aprovado em todos os testes laboratoriais sem nenhuma inconformidade.
O estudo faz parte de uma série de ações de monitoramento que buscam garantir a segurança e a qualidade dos suplementos alimentares no Brasil. Além disso, reflete uma possível melhora no controle de qualidade da indústria, quando comparado a levantamentos anteriores.
Vale lembrar que a regulamentação dos suplementos alimentares no Brasil foi recentemente atualizada pela RDC 843/2024 e pela IN 281/2024. A partir de setembro de 2025, todos os suplementos, inclusive os que já estavam no mercado antes da publicação das novas regras, precisarão estar devidamente regularizados na Anvisa.
Lista de algumas das marcas analisadas:
- Darklab
- Iridium Labs
- Max Titanium
- Probiótica
- Canibal
- Body Nutry Suplementos
- Pro Healthy
- ATLhetica Nutrition
- Synthe Size
- Body Shape Nutrition
- Black Skull
- Creapure (Vida Forte e Growth Supplements)
- Musclefull
- Bulk
- FTW
- Bodyaction
- Darkness
- Integralmedica
- Nutrify
- Eat Clean Pro
- Universal
- Soldiers Nutrition
- Essential Nutrition
- Muscletech
- Natusvita
- Nutrata
- Elementopuro
- True Source
- Shark Pro
- Optimum Nutrition
- New Millen
- Vitamax Nutrition
- 3VS
Conclusão: Para o consumidor atento, essa análise reforça a importância de buscar marcas de confiança e se informar corretamente antes de adquirir suplementos. A creatina continua sendo um dos suplementos mais estudados e seguros do mercado, mas a escolha do produto certo é fundamental para garantir eficácia e segurança. Fique atento às atualizações da Anvisa e sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Link da matéria da Anvisa: https://agenciagov.ebc.com.br/noticias/202504/creatinas-anvisa-divulga-resultados-de-analise-em-suplementos
