Calculadora de Gasto Calórico

Peso Corporal (kg):

Atividade Física: Caminhada leve (a menos de 3 km/h) Caminhada moderada (a 4 km/h) Caminhada intensa 6,5 km/h Corrida (a 8 km/h) Ciclismo, BMX ou montanha Ciclismo, < 16 km/h, geral, lazer, para trabalho ou prazer Ciclismo, velocidade em geral Ciclismo, 16 a 19 km/h, lazer, lento, esforço leve Ciclismo em trilhas 12,8 km/h Dança Natação (c crawl) Futebol Jogar tênis Musculação leve Musculação intensa Basquete Boxe Pilates Ioga Escalada Skate Artes marciais Surf Vôlei Equitação Ginástica Atletismo Esgrima Ginástica rítmica Pesca Patinação Remo Mergulho Handebol Moto Cross Pular Corda (velocidade moderada)

Tempo da Atividade (min):

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Gasto Calórico: